Kruhový trénink je komplexní, funkční cvičení, během kterého procvičíte
celé tělo, zlepšíte si kondici, posílíte kardiovaskulární systém, zpevníte
svaly a spálíte i nějaké přebytečné tuky.
Cvičí se s vlastní vahou, nebo pomůckami, kde se neklade tolik důraz na
váhu, ale spíše na balanc, výdrž a dynamiku. Mezi pomůcky patří
především závěsný systém TRX, balanční plošina BOSU, kettlebell,
medicinbal, švihadlo a další.